★講師：ボンヌ・ファミーユ　長沼れいな先生　http://ameblo.jp/waterlily1980/

★先生からのメッセージ：

旬の野菜をたっぷり使い、美味しくてカラダにもやさしい料理を作りましょう♪
レパートリーが少なくなりがちな野菜料理…マクロビオティックの考え方を取り入れ
ご家庭でも手軽に美味しく野菜不足を解消できるメニューをご提案します。

★日時：2012年５月３１日（木）午前11時～午後２時頃まで（満席です）

　　　　2012年6月3日（日）　　　　　　〃　　　　　　（まだ空きあります）

★場所：Maho's Table スタジオ

★メニュー

◆肉無しベジ餃子

◆韓国風春雨炒め　チャプチェ

◆豆腐のサラダ　トマト中華ソース

◆豆乳ヘルシー杏仁豆腐

※メニューは材料の仕入れ等により予告なく

変更になることもございますのでご了承ください。

★レッスン料：6000円（材料費込、税込）

★持ち物：エプロン、ハンドタオル、筆記用具

お申し込みは　こちらから☆

レッスンは実習も含めて行いますが簡単に作れるものばかりですので

初心者の方でもお気軽にご参加ください。お子様連れもＯＫ、単発参加可能です。