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手軽に、美味しく、野菜不足を解消 

マクロビオティック料理教室

第3回 2011年10月27日、11月3日

「ベジ麻婆豆腐の秋ご飯♪」

Maho’s tableにて、マクロビオティック料理教室を行っています!

2回目は大好評で参加人数がとても多かったので、ご希望の方はお早目のご予約を!

 

★講師:ボンヌ・ファミーユ 長沼れいな先生 http://ameblo.jp/waterlily1980/

 

★先生からのメッセージ:

味気ない玄米菜食、制限食…そんなイメージのマクロビオティックではなく

普段お肉を召し上がるご家庭でも気軽に取り入れて頂ける

ボリュームがあって美味しい、しかも簡単に作れるマクロビオティック料理をご紹介します。

 

レパートリーが少なくなりがちな野菜料理…

レッスンではご家庭でも手軽に美味しく野菜不足を解消できるメニューをご提案。

 

卵・乳製品なども使用しないのでアレルギーをお持ちの方も大歓迎です♪

 

日時:10月27日(木)、11月3日(祝)

午前11時~午後2時頃まで

★場所:Maho's Table スタジオ

★メニュー: 

・ベジ麻婆豆腐
・すだちとキノコの秋ごはん
・たっぷり野菜の中華胡麻ネギソース(写真)
・オートミールクッキー(卵・乳製品不使用)

 

★レッスン料:6000円(材料費込、税込)

★持ち物:エプロン、ハンドタオル、筆記用具

 

レッスンは実習も含めて行いますが

簡単に作れるものばかりですので

初心者の方でもお気軽にご参加ください。

お子様連れもOK、単発参加可能です。

ご予約はこちらから☆