information

・・・・・・・

<夏の養生にインド料理!>

 

7月14日(金)10時~

7月27日(木)10時~

 

✩冬瓜のカレー

夏が旬の冬瓜。むくみをとってくれて、夏の疲れにも良い食材です。

スパイスで手作りカレーを作りましょう。

市販のルーで作るカレーは食べられなくなりますよ。

 

✩サモサ

皮から作り、スパイスで味付けたじゃがいもをはじめとする具を包んで

揚げていきます。おもてなしにも、おやつにも。

 

✩ひよこ豆のインド風サラダ

インドではチャナ豆と呼ばれています。

イソフラボンがたくさん入っているので、女性に優しく、

またむくみや疲労回復にもよいので、夏バテにもぴったりですし

更年期障害にもよいです。

インドのサラダで、中から綺麗になりましょう。

 

✩マサラチャイ

スパイスをたっぷり入れたチャイ。

実は私の夏の重ダルい症状の救世主ドリンクです。

とっておきのレシピをご紹介します。

チャイのスパイスをプレゼントします。

 

 

レッスン料:6480円(税込)


お申し込みは

http://mahos-table.com/contact

からどうぞ♡

・・・・・・・・・・・・・