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7月に第一回を行ったマクロビ料理教室、
受講ご希望者が多いため、日程を増やして9月に2回目を行うことになりました。

★講師:ボンヌ・ファミーユ 長沼れいな先生 http://ameblo.jp/waterlily1980/

 

★先生からのメッセージ:

味気ない玄米菜食、制限食…そんなイメージのマクロビオティックではなく

普段お肉を召し上がるご家庭でも気軽に取り入れて頂ける

ボリュームがあって美味しい、しかも簡単に作れるマクロビオティック料理をご紹介します。

 

レパートリーが少なくなりがちな野菜料理…

レッスンではご家庭でも手軽に美味しく野菜不足を解消できるメニューをご提案。

 

卵・乳製品なども使用しないのでアレルギーをお持ちの方も大歓迎です♪

 

日時:9月22日(木)、9月23日(祝)

午前11時~午後2時頃まで

 

★場所:Maho's Table スタジオ

 

★メニュー: ・お豆腐の照り焼き丼(写真)

 ・秋野菜の和風マリネ

 ・ゴマ味噌スープ

 ・かぼちゃのお汁粉

 

★レッスン料:6000円(材料費込、税込)

 

★持ち物:エプロン、ハンドタオル、筆記用具

 

レッスンは実習も含めて行いますが簡単に作れるものばかりですので

初心者の方でもお気軽にご参加ください。

お子様連れもOK、単発参加可能です。

 

お申し込みはこちらから☆